我國70%~80%的中老年人骨折都是由骨質(zhì)疏松癥引發(fā)的，骨密度分析儀廠家提醒現(xiàn)如今有很多人在日常生活中對(duì)骨質(zhì)疏松癥的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，不避開這些誤區(qū)，很難實(shí)現(xiàn)骨骼健康。
誤區(qū)一：補(bǔ)鈣就不會(huì)得骨質(zhì)疏松癥
缺鈣只是患骨質(zhì)疏松癥的諸多原因之一，單純補(bǔ)鈣不足以檢查骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥有原發(fā)的、有繼發(fā)的，有的跟缺鈣有關(guān)，也有的跟身體激素水平、飲食中鈣、維生素D缺乏、體育鍛煉缺乏、患有甲狀腺、過度吸煙喝酒、過度飲咖啡等相關(guān)。所以防治骨質(zhì)疏松癥必須辨明原因，采取相應(yīng)的檢查手段，而非盲目補(bǔ)鈣。
誤區(qū)二：鈣吃得多就不會(huì)缺鈣
補(bǔ)鈣確實(shí)是檢查骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)，但鈣吃得多，未必吸收得就多，因?yàn)殁}的吸收從不“坐享其成”，從臨床看，久坐不動(dòng)的白領(lǐng)即使天天吃鈣片，仍是缺鈣的高危人群。鈣的目的并不是吃了多少鈣，而是吸收了多少鈣，因此促進(jìn)身體鈣的吸收尤為關(guān)鍵。維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，參與骨重建的調(diào)節(jié)。日常生活中要促進(jìn)鈣的吸收，可以適當(dāng)多吃動(dòng)物肝臟、海魚及魚肝油等維生素D含量較高的食物;適當(dāng)多曬太陽，滿足人體對(duì)維生素D的需求;適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)骨形成和骨重建，維持或增加骨量，檢查骨質(zhì)疏松癥。
誤區(qū)三：喝骨頭湯可以檢查骨質(zhì)疏松
盡管“骨頭湯不能補(bǔ)鈣”的說法已經(jīng)被專家們強(qiáng)調(diào)了多次，但依然有不少人堅(jiān)持中國老話“吃哪補(bǔ)哪”的說法，認(rèn)為喝骨頭湯能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的作用。萬全增介紹，鈣是一種不溶于水的礦物質(zhì)，即使高溫?zé)踔?，骨頭中的鈣也幾乎不會(huì)存在于骨頭湯中，即使在烹飪的過程中加入大量的醋，達(dá)到讓鈣質(zhì)溶出的目的，骨頭湯中的鈣含量也微乎其微。而且骨頭湯里也缺少具有促進(jìn)鈣吸收的維生素D，長時(shí)間燉煮的過程中，骨頭中的脂肪會(huì)完全被燉煮出來而溶入湯中，老年人長期多喝骨頭湯可能會(huì)引起血脂和血尿酸升高。
誤區(qū)四：骨質(zhì)疏松與年輕人無關(guān)
原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥包括老年性骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，這一類型的骨質(zhì)疏松發(fā)病率，主要患病人群為中老年人，與年輕人無關(guān)。但是，一些特殊類型的骨質(zhì)疏松癥，包括不明原因的特發(fā)性骨質(zhì)疏松和因某些或藥物引起的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，會(huì)發(fā)生在某些年輕人，甚至青少年身上。這種情況雖然發(fā)生率很低，但對(duì)受檢者影響時(shí)間長、危害嚴(yán)重，應(yīng)及早重視。此外，一些不良生活習(xí)慣也可能誘發(fā)年輕人出現(xiàn)繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，如嗜酒、過度吸煙等。因此，年輕人如出現(xiàn)腰背酸痛、骨關(guān)節(jié)疼痛或輕微外傷后骨折應(yīng)及時(shí)就診以排除繼發(fā)性骨質(zhì)疏松或特發(fā)性骨質(zhì)疏松。
骨密度儀廠家溫馨提示：以上就是關(guān)于人們對(duì)骨質(zhì)疏松常見的認(rèn)知誤區(qū)介紹，想要了解骨質(zhì)疏松就需要檢測(cè)骨密度，而檢測(cè)骨密度需要專業(yè)的儀器，推薦使用OSTEO KJ3000超聲骨密度儀，器造型動(dòng)感美觀，系列產(chǎn)品全部采用油囊探頭，舒適性好，測(cè)試結(jié)果精確穩(wěn)定，采用一代硬件技術(shù)，軟件界面設(shè)計(jì)更美觀，操作更方便易學(xué)，具有更好的用戶體驗(yàn)，能夠快速篩查，簡單快捷，尤其適用于大量受檢者普查，歡迎經(jīng)銷商或醫(yī)院前來電話咨詢。
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