骨密度對于我們成人來說特別常聽見，因?yàn)榧抑欣先巳メt(yī)院體檢，經(jīng)常會(huì)查到骨密度，老人隨著年齡的增長骨密度會(huì)越來越低。超聲骨密度儀測量的骨密度是反映一個(gè)人骨頭強(qiáng)健度的重要指標(biāo)，也是預(yù)測一個(gè)人是否容易骨折的重要依據(jù)。小孩子如果骨密度低那么就很容易骨折，而且很多寶媽認(rèn)為寶寶年齡小骨密度應(yīng)該不會(huì)太低，可往往去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，寶寶骨密度往往要低于標(biāo)準(zhǔn)值很多，寶媽就開始慌神，開始盲目補(bǔ)鈣，那寶媽的做法正確嗎?下面就為各位寶媽揭曉骨密度那不為人知的事情。
(一)盲目補(bǔ)鈣
骨密度低其實(shí)就是代表著鈣含量沉淀不足，可是在一個(gè)處于生長發(fā)育期的孩子來說，骨骼再不斷生長，中間有空缺也是正常的，只有有空缺，骨骼才能不斷拉伸，如果過量補(bǔ)鈣，使骨骼內(nèi)鈣含量過分充足，填滿整個(gè)骨骼。那寶寶很有可能會(huì)出現(xiàn)骨骼拉長速度變慢，影響身高。
(二)骨密度低應(yīng)該怎么補(bǔ)
1.維生素D和鈣
母乳中富含大量并且全面的營養(yǎng)物質(zhì)，可以應(yīng)對兒童生長所有需求，但是單單依靠母乳中的鈣含量、維生素D，往往是不夠的，所以母親一定要注意多多吃富含維生素D和鈣的食物，來補(bǔ)充母乳中維生素D和鈣的含量。
2.鋅元素
在寶寶4個(gè)月大的時(shí)候，母親母乳內(nèi)的鋅元素會(huì)開始減少，而鋅元素可以構(gòu)成很多酶，而酶可以起到傳遞維生素D和鈣到骨骼內(nèi)，如果酶含量降低，就會(huì)導(dǎo)致維生素D和鈣的吸收。
3.維生素K
寶寶體內(nèi)維生素K含量太低，會(huì)導(dǎo)致骨磷酸鈣不能形成羥磷灰石結(jié)晶，羥磷灰石結(jié)晶這種神奇的物質(zhì)如果太低，致使骨頭的鈣化不能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致骨密度低出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉
多帶寶寶外出運(yùn)動(dòng)、曬太陽，有助于寶寶骨骼生長讓骨骼變得強(qiáng)壯，如果寶寶年齡太小，可以讓寶寶適量進(jìn)行趴、爬訓(xùn)練，鍛煉肌肉也可以讓骨骼變得強(qiáng)壯。
定期檢查孩子骨骼發(fā)育狀況
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